ホーム > 生活・ビジネス > ダイエット > 2014年10月4日

背中ブラダイエットとは?本当に痩せるの?その効果や口コミ、方法をまとめました

話題の背中ブラダイエットとは?

そのままズバリ背中につけるブラです。背骨ブラダイエットは、姿勢を整えると共に背骨と骨盤を矯正すると、内臓の位置あがるので、背中やお腹を凹ませるというダイエットです。
付録に背中ブラが付いています。自然と正しい姿勢を教えてくれます。

付録の特徴は、カンタンに着脱可能な接着テープタイプです。薄くて伸縮性に優れたメッシュ生地を使っています。
リセットボールが肩甲骨の間についています。姿勢が悪くなると、背中にあたりますので、正しい姿勢をサポートします。

正しい姿勢と同時に代謝を上げるツボも押します。リセットボールは「あり」「なし」どちらでも選べる仕様になっています。
猫背は老廃物を排出しにくくなり、 さらに脂肪が燃えにくい体になります。つまり太りやすくなります。

さらに偏頭痛、耳鳴り、目のかすみなど 猫背は健康面にも悪影響を与えると言われています。
背骨と肩甲骨を正しく矯正することで、体がきもちよく、肩こりや腰痛も改善していきます。

内臓を正しい位置に引き上げて、下腹ぽっこりを改善。
背骨と連動する骨盤の歪みがとれることで、背中の脂肪や背中から二の腕の脂肪やたるみがとれる。

姿勢を正すことで横隔膜が広がります。深い呼吸をすると血流や新陳代謝が上がります。

出典:40ダイエット.com

背中ブラダイエットで痩せるのか?その効果とは?

これは姿勢矯正ベルトです。肩甲骨を寄せて、肩を後ろに引くことで胸が開く。

そういうダイエット法のようです。
ただ、直接体脂肪を減らす方法ではなく、姿勢を正すことによって、腹のでっぱりを引っ込める。

それに背筋を伸ばして、あばら骨を開くことで、骨盤が小さくなる効果もあります。

なぜなら骨格というのはつながっています。だから、骨盤を調整するのに背中と関係があるのです。

面白いのが、胸郭と骨盤の関係です。ようするに、胸と腰はつながっていて、シーソーの関係にあるようです。

胸(胸郭)が広がると腰(骨盤)が締まるのです。ぎゃくに、胸がしぼむと腰が広がるのです。

胸が広がって、骨盤が締まるならベストですね!

この背中ブラダイエットは、骨格の矯正と内臓の引き上げというふたつの効果があると思います。

それに合わせて下腹の腹筋運動と、肩甲骨まわりのインナーマッスルと鍛えると、さらに効果的です。
ただ、骨格のダイエットであるため、食べ過ぎを続けていたら、あまり効果はありません。

食事法をやりながら、背中ブラをして生活するのがいいでしょうね。
他のダイエットと合わせてやるのが効果的です。

出典:船田和成のハッピーダイエットライフ

背中ブラダイエット

背中ブラダイエットの実際の口コミ

姿勢が良くなることによりお腹がぺたんこになり二の腕のたぷたぷもなくなりました

病院でレントゲンを撮るたびにお医者様から「背骨が曲がってるよ」といわれるくらいの猫背なので迷わず購入。確かに大リーグ養成ベルトみたいですw
でもこのおかげで姿勢を直さなきゃという意識が随分身について家族にも姿勢がかなり良くなったと言われました。
そして本にある通り、姿勢が良くなることによりお腹がぺたんこになり二の腕のたぷたぷもなくなりました。でも体重は変わってませんw< 痩せはしないけれど体のラインがきれいになってお通じも良くなる・・・というのが私が実感できた効果でした。

かなり期待できそう!!

ものすごい猫背なので半信半疑で購入。つけてると胸がぎゅっとうえにあがり、痛みもなくつけていられます。きつさもとくにかんじないし。
びっくりしたのがこれをつけ始めて数日後にマッサージの日だったんですが、いつもより肩首が凝っていないといわれ、どうしたんですか?て先生から驚かれたことです。私もそういえば今週は肩首がそんなにつらくないなぁ、と思いました。思い当たることってこれをつけていたことくらい(途中2.3日はずしていました)です。
体重が減るかどうかはわかりませんが、背筋がよくなることによって背中のお肉が減ったり、肩こり、首こりが軽減したりすることにとても期待できそうな気がします。
購入してよかったな、と思います

実用性に欠けるかも・・・

素材がナイロン製なので吸汗性がありません。表紙ではブラの上から素肌に着用するかの様な印象でしたが、使用法を読むと始めは10分程度からと記載されています。しかも1日つけっぱなしも運動中もNGです。
頻繁に着脱するのであれば下着としては使いづらく、かといって洋服の上から着けるなんて日常生活では使えませんでした。ホックの代わりにマッジクテープが使われていますが、チクチクしました。
届いた直後に試用した後は使っていません。ざんねんでした。

 

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