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ゲルマニウム温浴、入浴って本当に痩せるの？ゲルマニウムで美容効果！

近年美容や健康分野でよく耳にする「ゲルマニウム」。ブレスレットや美容ローラー、入浴剤などゲルマニウムと銘打ったグッズが数多く発売されていますが、実際にどんなものなのか知らない人も多いはず。そこで、ゲルマニウムという成分は […]

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口内炎を3日以内にすぐに治す治療方法！口内炎が即効で良くなる市販の塗り薬＆うがい薬

口内炎ができると食事する時も痛いですし、せっかく美味しいものを食べても痛みをが気になってしまい満足できませんよね。。。また口内炎は完治するまでも長く治りにくい印象をお持ちの方も多いのではないでしょうか？口内炎は、多く […]

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お酒での二日酔い防止！会社員の二日酔い予防対策TOP10！短時間で二日酔いを治す解消方法

そもそも何故、二日酔いになるの？二日酔いの原因とは？「お酒を飲むと、体に吸収されたアルコールは無毒な酢酸になる前にアセトアルデヒドという物質になります。そのアセトアルデヒドが翌日も体内に残ることで感じる不快さや、利尿に […]

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コーヒーで糖尿病を予防？コーヒーを飲むと糖尿病リスクが減少！

1日にコーヒーを3杯以上飲む高齢者は、まったく飲まない人に比べ生活習慣病で死亡するリスクが10％低いことが、米国の40万人以上を対象とした大規模研究であきらかになった。この結果はカフェインの有無にかかわらず、コーヒーを飲 […]

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おからダイエットで美白・美肌効果も！おからダイエットの効果、本当に痩せるの？

おからダイエットはダイエットだけでなく美白・美肌など様々な美容効果も期待できる！おからダイエットとは、食生活に「おから」を取り入れることにより、満腹感の向上やカロリーを抑えることを目的としたダイエット方法です。ボリュ […]

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酵素ダイエットの効果とやり方、本当に痩せるの？口コミなど

話題の酵素ダイエットとは？！最近話題の酵素ダイエット。生の果物や野菜などを発酵させた酵素ドリンクを飲むことにより、消化や代謝に大きな影響を持つ酵素を体内にとり入いれ、体内をキレイにして、代謝を上げて痩せやすいカラダをつ […]

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グリーンスムージーダイエットの効果とやり方、本当に痩せるの？口コミなど

グリーンスムージーといえば、野菜やフルーツをミキサーに入れて混ぜるだけの簡単レシピ。食物繊維も豊富で、栄養素の吸収も優れ、さらにダイエット効果抜群と、レデイ・ガガやヴィクトリア・ベッカムなどの海外セレプから火が着き、優香 […]

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肌荒れのお悩み解消！美肌効果もあるダイエット食材！痩せて美肌になろう！

肌荒れを何とかしたい…と思ったら、普段の食生活の見直しは欠かせません。極端な偏食、脂っこいものが多い、ダイエットによる栄養不足などが続くと肌はトラブルを起こします。ひと昔前は25歳が“お肌の曲がり角”と言われていました […]

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黒豆ダイエットの効果とやり方、本当に痩せるの？口コミなど

韓国で大流行の「黒豆ダイエット」が日本のテレビ番組でも最近紹介されました。番組内では、お笑い芸人・安田大サーカスのHIROさんがこの「黒豆ダイエット」に挑戦し、1ヶ月で約20kgの減量に成功して日本でも話題になりました。 […]

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朝食フルーツダイエットの効果とやり方、本当に痩せるの？口コミなど

健康的に痩せたいと思っている方、まずは、朝食をフルーツに変えてみましょう。午前中に生のフルーツを好きなだけ食べれば良いのです。おいしくて簡単でヘルシー。しかも空腹を我慢する必要もなく、減量効果も期待できる！そんな、 […]

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朝食さつまいもダイエットの効果とやり方、本当に痩せるの？口コミに関して

さつまいもダイエットさつまいもはダイエットに効果的だという事が以前から言われています。以外に思う方も多いかもしれませんが、さつまいもは低カロリーで腹持ちが良く、栄養価の高い食材。1食をさつまいもに置き換えるだけで、3 […]

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牛乳の過剰摂取は体に悪影響？骨折や死亡率の増加、骨粗鬆症も？

牛乳をたくさん飲むと、骨が強くなり健康になる──そう医者たちは言うが、英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（British Medical Journal、BMJ）で29日に発表されたスウェーデン人を対象とした […]

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朝食抜きダイエットは痩せるの？痩せる説と朝食を抜くと太りやすくなる説

朝食抜きダイエット：朝食は取った方が痩せる？取らない方が痩せる？朝食抜きダイエット、このダイエットはすっかり有名になりましたね。単純に、朝食を抜くというダイエット方法ですが、この方法は痩せて効果がある説と余計に太りや […]

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ノンアルコールビールに美容効果と快眠・安眠効果が！ノンアルコールビールで不眠症解消！

お酒を飲むと眠りが浅くなることは、おそらくご存知の人も多いでしょう。しかし、ノンアルコールビールであれば、早く眠りにつける上に、一晩中ぐっすりと眠れるのです。ノンアルコールビールを飲んだほうが、睡眠に落ちるまでの時間が […]

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睡眠不足や不眠症を解消しよう！快眠・熟睡・深い眠りを得る為の方法のまとめ

眠れない、眠りが浅くて夜中にトイレなどに起きてしまう… 不眠症で疲れが全く取れない、寝起きが悪い、スッキリしない、など睡眠で悩んでいる方も多いのでは無いでしょうか？熟睡できる、快眠テクニックや方法に関して、まとめてみま […]

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風邪（かぜ）を治す正しい知識！風邪薬は飲まない？お風呂は？解熱剤は意味が無いの？

常識だと思っていた事が、風邪の治療で行っている対処法は本当に効果があるんでしょうか？実は効果が無い、またはウソだったという事も… 風邪（かぜ）を治す正しい知識や方法をまとめてみました。風邪の時に、おでこを冷やすのはウ […]

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喉（のど）の痛みの効く食材！風邪などで辛い喉の痛みに効果がある食品

風邪（かぜ）やインフルエンザで喉が痛い時に効果がある食材 ■ 大根大根には消炎作用が有り、喉の腫れを和らげてくれるそうです。特にその汁に効果があり、大根はおろすと硫黄成分が多くなり咳に効きます。オススメは、１ｃｍく […]

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『梅肉エキス』の効果と効能！癌予防・若返り・美容・免疫力向上など様々な万能薬

梅エキスは、花粉症対策やがん予防、美容、疲労回復など様々な効果が梅の栄養成分が濃縮されている万能薬「梅肉エキス」は、さまざまな病気や症状に効果的なまさに自然の万能薬。梅エキスパワーの効果・効能・効用や成分をまとめまし […]

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辛い喉の痛みをすぐに治す効果的な方法！のどが痛い時に家で簡単に出来る対処法

ツバを飲み込むのさえ辛い「喉の痛み」を即効で治す方法のご紹介です。風邪（かぜ）やインフルエンザなどで喉が痛い時に家で出来るのどの痛みをやわらげる方法を集めました。喉の痛みに効果がある食材、レシピなどもご紹介します。 […]

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風邪（かぜ）やインフルエンザに負けない免疫力・自然治癒力を高める食材・食べ物のまとめ

風邪（かぜ）やインフルエンザに免疫力を向上してくれる食品冬場は風邪やインフルエンザが流行る季節。ウイルスに負けない体を作るための「免疫力を高める食品」をまとめました。すぐに風邪をひく、体調がすぐに悪くなる、ストレスが […]

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喉の痛みの正しい治し方、風邪などで、のどが痛い時にすぐ効く！効果的な治し方

喉の痛みの正しい治療方法と予防方法、食事、のどの痛みに効く市販薬・漢方薬・のど飴などをまとめました。風邪対策にもなるのでオススメです。すぐに効く！喉の痛みを効果的に簡単に治す方法を紹介します。そもそも喉の痛みの原因は […]

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風邪（かぜ）を早く治す正しい方法！風邪（かぜ）を１日でも早く治す方法まとめ

正しい風邪を1日でも早く治す方法は？結局のところ風邪の特効薬は、熱を出し切ること！水分補給と睡眠です。風邪を早く治す方法１：発熱しても風邪薬は飲まない原則として解熱剤はすぐ使わない。体温を１度上げると、免疫力は数 […]

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咳（せき）が止まらない時に止める簡単な方法！咳にすぐに効く！止める方法！

風邪をひいたときのつらい症状、咳（せき）。これは体内のウイルスを排出し、呼吸器を守るための防御反応です。特に、寝る前や夜中に咳が止まらないのは辛いものですね、苦しい時のために、咳をしずめるための方法をまとめてみました。 […]

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清涼飲料｢カロリーゼロ｣でも太る？！人工甘味料で病気への恐怖！うつ病も？

オバマ大統領夫人も反対！カロリーゼロにだまされるな！異性化糖、人工甘味料とは？専門家の大西睦子さんが、人工甘味料の恐ろしさを警告しています。「カロリーゼロ」「糖質オフ」「低カロリー」などと表示されているドリンクにはほぼ […]

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｢ビタミン｣｢美容｣｢栄養｣ドリンクは､本当は効果があるorない？実際のところ効果は無い？

｢ビタミン｣｢美容｣ドリンクは､おカネの無駄？栄養ドリンクの本当のところビタミンCやコラーゲンなどが入ったドリンクを、健康や美容のために飲む人も多いだろう。「ドリンクをサプリメントの代わりに飲むのはやめたほうがよいで […]

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｢野菜ジュース｣は意味が無い！“自己満足”なだけ！｢1本で1日に必要な野菜｣｢濃縮還元｣は詐欺？

｢野菜ジュース｣の成分は“満足感”だけ！｢1本で1日に必要な野菜｣｢濃縮還元｣は詐欺!? 菜ジュース1本で、本当に「１日に必要な野菜」が取れるのか。コーヒーフレッシュはなぜカフェにタダで山盛りに置いてあるのか。「消費者は […]